味噌菜花(花菜)

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味噌用来炒菜很美味,适用于想换种方式烹饪蔬菜或者消耗家中的味噌。

用料  

散花菜 半斤
小米辣 3个
小米辣,杭椒或螺丝椒 2个
蒜瓣 5瓣儿
白味噌 少半勺儿

味噌菜花(花菜)的做法  

  1. 挑选花菜时用新鲜,品质好没有黑点或者发黄的,这样省时省力也好吃。散花菜洗净后控干,用刀从根部剖开,斩成小朵。

  2. 辣椒一半切段,一半切末,这样能释放辣味,又美观,且不会太辣。蒜头一半切片一半切末。我放的辣椒和蒜比较多,大家可以酌情增减。

  3. 锅中倒油,随即放入蒜和辣椒,煸出香味放菜花,大火炒走水气,立即转中小火,炒到边缘有点点焦,再逐渐变色成熟,放入味噌,搅拌均匀,即可出锅,不用加盐。特别好吃。

小贴士

对了,蒜瓣儿都很好吃,绵软,蒜香十足,吃光光。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-06 01:49:43
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味噌菜花(花菜)的答疑

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