日式素面 | 1小扎 |
有机冬笋 | 1/4块 |
香菇 | 1大朵 |
香椿苗 | 1小把 |
白玉菇 | 1小把 |
秋葵 | 3根 |
昆布 | 1小片(半个手掌大小) |
味增 | 半勺(平时吃饭的勺子) |
柠檬汁 | 适量 |
梅子醋 | 适量 |
盐 | 一小撮 |
菌菇粉 | 一小撮 |
黑豆酱油 | 适量 |
先将调料君们都备好,从左到右依次是味增,菌菇粉,盐,柠檬汁,黑豆酱油,梅子醋和昆布。
我的菌菇粉,柠檬汁,梅子醋和昆布都是在某宝购买到的,昆布买的是大块的,可依据需要用剪刀剪成使用的大小即可。
然后将蔬菜洗净处理。冬笋,香菇和秋葵都切成片。香菇的菇蒂也要洗净留下和一部分冬笋切丝待用。把白玉菇和和白菜用手撕碎,香椿苗洗净即可。
煮小半锅水,待水开后放入剪好的昆布丝,香菇蒂丝,冬笋丝和一小撮香椿苗。
待水再次烧开后放入盐,菌菇粉,柠檬汁,酱油,梅子醋以及半勺味增。不停搅拌直至味增完全融入汤中。转小火,盖上锅盖焖煮。
另起一锅水,待水开后将剩下的蔬菜分别汆烫至熟。
放在一旁备用。
将面条煮熟捞出,软硬依据个人喜好,胃不好的建议软一些。将汆好的蔬菜摆在面上。
将味增汤转大火烧开,浇在面上。这一道营养,鲜美又养胃的日式素面就做成啦!热量也非常的低,也适合减肥人群哦!