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低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋

8.7 综合评分
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用料  

西兰花 适量
鸡蛋 2个
水 适量
虾米 少量
胡椒粉（可不加） 少量
盐 少量
酱油（可不加）

低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋的做法  

  1. 将鸡蛋打散 加水（按照与1：1来加水 但不能过多 不然会有水残留）搅拌均匀 加盐 加虾米 西蓝花切小加入 搅拌

  2. 放入微波炉里叮3到4分钟 （在表面淋上酱油 可不加）即可享用

    低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

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低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋相关分类

早餐 蒸蛋 减肥 微波炉
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该菜谱发布于 2017-04-02 23:36:47
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低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋的答疑

  • 晶晶967(下厨房)
    晶晶967  2018-08-06  
    1 赞
    请问西兰花不应提前煮熟吗
    作者回复 2018-08-07  
    你可以提前用水焯一下  但是那样口感会比较软

以上留言由作者回复后显示

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