紫薯蒸熟，用筷子一戳就软即可。剥皮待用
将紫薯捣烂，加入糖、面粉、牛奶。加一样捣匀后再添令一样。因为在控糖，所以白砂糖放的极少，吃起来基本无甜味。喜欢吃糖的可以多加，50g。
将面团搓成小团，放入适量花生酱，再搓圆，就像做汤圆那样。放入芝麻里翻滚。最后压成饼状放入烤盘。烤箱170度，烤15分钟即可
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