烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店

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儿子爱吃带馅的,但又胖又长得太快,有些缺钙,为了让他又过嘴瘾又尽量保证健康,所以做了素三鲜的蒸饺,第一次放了胡萝卜,但是很意外的好吃,减肥的我也比平时多吃了好几个,所以赶紧记录下来分享给大家。

用料  

面粉
鸡蛋 3个
豆腐皮 一张
韭菜 适量(我放的比例较少)
胡萝卜 三分之一个(大的)
虾皮 三勺
虾仁 半袋
姜粉 适量
酱油 适量
香油 少许
适量
料酒 适量

烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法  

  1. 热锅放油,油六成热倒入鸡蛋,用筷子快速顺一个方向搅动,鸡蛋凝固即可关火,趁热(热气能把虾皮的香味逼出来)放入虾皮拌匀,放入姜粉、酱油,豆腐皮、胡萝卜、韭菜切碎也放入;虾仁挑去虾线,拿料酒抓一下,腌五分钟后放入;搅拌好后放入适量盐和少许香油,馅料就拌好了。

    烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法 步骤1
  2. 颜色搭配的很漂亮,也可再放一些木耳、粉丝的。虾皮和虾仁都要放,虾皮提鲜补钙,虾仁吃的时候好吃,口感好。

    烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法 步骤2
  3. 面粉中加入烧开的热水,把干面全部拌成絮状,然后揉成面团,醒十来分钟再揉成光滑的面团就可以包了。

    烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法 步骤3
  4. 做好剂子,擀开包入馅料捏好,放进笼屉里。(素馅发散,用勺子好包;笼里的屉布稍微潮一点,熟了好起锅)

    烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法 步骤4
  5. 热水蒸十分钟,回气一分钟就大功告成了。

    烫面素三鲜馅蒸饺~秒杀五星酒店的做法 步骤5

小贴士

起锅小窍门:屉布要稍微潮一点放锅里,熟了以后别着急往出拿,等大气散一下,不要动饺子,拿屉布的边从背后把饺子抖松了再往出拿,这样不容易破皮。
不论蒸还是煮,做饺子的面要略软一点,这样做出来的好吃。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-03-25 20:25:12
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