夏日必备-降火神器凉瓜排骨煲

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从记事起,父亲在门口院子里种了几格地的苦瓜。一到夏天,各种苦瓜搭配菜式都拥上餐桌。

苦瓜,亦称凉瓜,味苦性甘,父母千方百计哄骗孩子吃一点苦瓜,就是为了起到清热解毒的功效。

小孩子的味觉还无法感受苦瓜的美味,也许潜意识认为只有甜的东西才好吃吧;那时候一听到苦瓜都会皱上眉头,现在回想起却是咽下口水。

长大以后,终于了解父母的一番苦心,也慢慢懂得了品味人生,只可惜苦瓜棚已不在,人却还在回味餐桌上的凉瓜菜。

凉瓜排骨煲,这是母亲最拿手的,也是娘子至今仍钟爱的一道菜,苦中回甘,肉飘香。

关键是,下饭。

用料  

苦瓜 半根
排骨 250克
生抽 适量
适量

夏日必备-降火神器凉瓜排骨煲的做法  

  1. 苦瓜用勺子刮净内壁

    夏日必备-降火神器凉瓜排骨煲的做法 步骤1
  2. 切适口小条备用

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  3. 姜、蒜爆香后加入排骨翻炒至变色

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  4. 排骨加盐、鸡精酱油煎出香味,

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  5. 加清水没过排骨,焖煮10分钟

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  6. 再加入苦瓜条焖煮5分钟,加调味即可。

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  7. 明目清暑
    清热解毒

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小贴士

加了生抽,苦瓜似乎也不那么苦了呢~
 

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该菜谱发布于 2017-03-24 17:11:19
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