想给爸爸妈妈做的健康餐❤️

鲜虾柴鱼高汤炖白菜豆腐冬笋
名字略长..柴鱼高汤+炒过的虾头+一勺鸡粉简直鲜得不行～

清蒸鲈鱼🐟 简单营养～原汁原味～

各种Sunny女神的快手面包～

【柠檬鸡腿烤豆角】 豆角真的自带甜味啦～

【番茄肉酱焖藜麦】寒假回去就想做没来得及..营养好吃一锅出～

【无油煎鸡胸】 真的是无油也好次～

【鲜虾蒸豆腐】 加点蒸鱼豉油香香哒～

肉末烤茄子+白菜菌菇泡菜大酱汤

一定一定要加老豆腐！而且记得和🐟一起煮～超级无比鲜～鲭鱼略油不知道秋刀鱼或者别的怎么样～

木须肉～肉片可以换成鸡肉～感觉不加🥚或者少油就已经挺健康啦～