一周快手早餐-Thursday

Name: 一周快手早餐-Thursday
Ingredients: 黑麦面包; 2个鸡蛋; 番茄酱; 2袋牛奶; 水果麦片

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坐标新疆乌鲁木齐市盐湖区，支教一年，高中英语老师一枚。地方相对偏僻，平时的食材一般从每周的“巴扎”买。周末有时间会去乌市囤点肉食。
每天8点起床洗漱，准备早饭时间大概15min，基本食材在前一天晚上准备好半成品。需要喂养男票和自己。Ps男票基本上是一头猪的食量，所以不怕做多哈哈哈
本人超懒，做饭不论食材还是做法都是以方便为首。

用料

黑麦面包
鸡蛋	2个
番茄酱
牛奶	2袋
水果麦片

一周快手早餐-Thursday的做法

香葱鸡蛋【5min】
材料：鸡蛋两个，葱一丢
步骤：1.鸡蛋打散加入葱末、适量的盐，搅拌均匀；
2.热锅加油，倒入蛋液，快成型的时候用铲子翻炒成“碎蛋”；
黑麦面包：【即食】
Tips：逛某宝的时候看到“健康减脂”又打折，50块钱不到3块大面包，立马下单。结果味道十分鬼畜，偏酸的口感，略硬。吃不惯的话可以切丁放进酸奶，味道中和以后，好吃有减肥。