四喜福袋

2 人做过这道菜
遇到宝宝挑食偏食时,你会怎么做?强硬的方式肯定不奏效,但也不能因此就让宝宝养成挑食偏食的坏毛病。喵姐一岁半左右的时候,有一段时间也特别“嘴叼”,稍微不合口味的蔬菜都不吃。所以我经常会将她不喜欢的蔬菜剁碎,揉进馄饨、肉丸等她平时爱吃的菜式里。开始时少放一些,慢慢增加量,不知不觉中喵姐也就习惯这些曾经不爱吃的蔬菜味道了。

今天介绍的这道金灿灿的福袋,用孩子们都爱吃的鸡蛋来裹住鲜美,同样也可以将平时不太受孩子们欢迎的蔬菜肉类悄悄“藏”进去。福袋不仅造型讨巧,而且馅料自由搭配,在唇齿未轻启之前,还真不知里头是啥,味道和口感全凭想象。

用料  

鸡胸肉 100g
鲜虾 50g
鲜笋 50g
湿木耳 20g
鸡蛋 3个
芹菜 1株
小葱 1株
生抽 3g
2g
植物油 2g
淀粉 3g

四喜福袋的做法  

  1. 鲜笋去根部。笋可以选择冬笋或春笋。冬笋一般藏在地表下“深藏不露”,外形和春笋比也显得“大腹便便”,但胜在质地细腻鲜脆。春笋外形秀气,是春雷一动就破土而出的新芽,古人形容女子手指之美常以春笋赞誉--“秋波浅浅银灯下,春笋芊芊玉镜前。”可见春笋有多招人待见。不过春笋吃起来稍有一种齁味(类似北方人说的哈喇味),有些人不习惯,冬笋则没有这个问题。

    四喜福袋的做法 步骤1
  2. 在笋的肚子上划拉一刀,剥开外衣。

    四喜福袋的做法 步骤2
  3. 用小刀把纤维多的部分削掉,只留下最脆嫩的部位。

    四喜福袋的做法 步骤3
  4. 切小块。

    四喜福袋的做法 步骤4
  5. 同样的,把鲜虾、木耳、芹菜和鸡胸肉切小块。福袋里的馅料可以自由搭配。平时宝宝爱吃的,不爱吃的,都可以切碎后混在一起,包在福袋里。PS:木耳我用的是湿木耳,干木耳的话要提前泡发。

    四喜福袋的做法 步骤5
  6. 烫一两根葱,一会儿扎口用。

    四喜福袋的做法 步骤6
  7. 把切碎的食材放入碗里,加入少许调料(盐、生抽、植物油),拌匀,腌制15分钟,让食材充分吸收油脂和调料,一会儿蒸制后才不会变得干柴。

    四喜福袋的做法 步骤7
  8. 打3个鸡蛋,加入3g玉米淀粉。蛋液的分量根据你要做的福袋数量而定,我这个方子做5个福袋,用了3个鸡蛋,你可以根据需要增减。加入淀粉可以让蛋皮不容易煎破。淀粉量不宜多也不宜少,多了口感差,少了皮易破,我一般1个鸡蛋用1g淀粉。当然,一个好用的不粘锅和小火火候也是成就漂亮蛋皮必不可少的。

    四喜福袋的做法 步骤8
  9. 热锅刷薄油,开小火,缓缓倒入蛋液。一次不要多,刚好铺平锅底就好。尽量用直径在20~26cm的平底锅,这样煎出来的蛋皮来包福袋比较合适。

    四喜福袋的做法 步骤9
  10. 一面凝固后翻面再煎,两面都定型了就可以取出,煎下一个蛋皮。煎了两三次后,锅底会变得过热,可以用冷水给锅降温后再煎,这样蛋皮底部就不容易煎糊。

    四喜福袋的做法 步骤10
  11. 这是煎好的蛋皮,是不是很漂亮?

    四喜福袋的做法 步骤11
  12. 取一小部分馅料,用蛋皮包住。

    四喜福袋的做法 步骤12
  13. 用刚才烫好的葱段扎口打结。

    四喜福袋的做法 步骤13
  14. 冷水上锅,水开后转中火蒸约20分钟就可以了。

    四喜福袋的做法 步骤14
  15. 我不客气了~开吃~

    四喜福袋的做法 步骤15
  16. 鲜虾的鲜,鸡肉的香,木耳的脆,冬笋的嫩,都包裹在这份金灿灿的蛋皮里了。咬下一口,细细品味,简直不要太完美喽~

小贴士

如果宝宝不喜欢吃太干的话,可以在扎口之前倒入一点点高汤、酱汁等,但分量不要多。蒸熟后一口咬下有流汁的效果,但要小心不要被烫到了。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2017-03-12 21:09:43
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四喜福袋的答疑

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