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虾皮
6.5
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健身食谱
健身食谱
7.8
综合评分
6
人做过这道菜
收藏
Jessica嘉
最近开始健身，刚开始，造型品种都还很少，期待慢慢的进步
用料
鸡胸
半块
西兰花
适量
芦笋
三根
莴笋
适量
玉米
一段
鲜虾
根据个人
马蹄
五个
健身食谱的做法
把所有蔬菜拿开水过一遍
水开后加入生姜把虾煮熟，拨壳
鸡胸肉煮熟
淋上橄榄油，鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃，全部撒上少许盐，少许黑胡椒
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的健身食谱
被大家加入到以下菜单
不减肥？臣妾做不到
瘦身减脂套餐
随便看看
抹茶面包
香烤小土豆
豆干炒芹菜
红椒牛肉丝
干煸菜
蚵仔煎
豌豆鸡丁
鳝丝茭白
炝花生米芹菜
韩式鲍鱼粥
该菜谱发布于 2017-03-12 13:42:58
2159 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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健身食谱的答疑
MadomisChen
2018-09-30
0
赞
橄榄油需要加热吗？
作者回复
2019-02-09
不需要
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑
Jessica嘉
