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减肥快手早餐～吃好第一餐

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MMMaxxxxxxx的厨房  MMMaxxxxxxx

用料  

蔬菜 适量
鸡蛋 1只
苹果 半个
鸡胸肉 三分之一
香菇 适量
卡乐比麦片 少量
黑芝麻 少量

减肥快手早餐～吃好第一餐的做法  

  1. 爱吃的蔬菜水煮，煮鸡胸，煮鸡蛋

    减肥快手早餐～吃好第一餐的做法 步骤1

  2. 苹果切切，鸡蛋切切

    减肥快手早餐～吃好第一餐的做法 步骤2

  3. 撒适量卡乐比（为了满足口感～，吃多了会胖）

    减肥快手早餐～吃好第一餐的做法 步骤3

  4. 黑芝麻研磨撒上，研磨后的芝麻会更香，加一丢丢盐会更好吃，但是我控盐，用酱黄瓜代替。

    减肥快手早餐～吃好第一餐的做法 步骤4

小贴士

酱泡黄瓜见单独菜谱

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减肥快手早餐～吃好第一餐

 

减肥快手早餐～吃好第一餐相关分类

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该菜谱发布于 2017-03-07 10:07:37
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