香糯淮山饼

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淮山,又名薯蓣,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。
      据药理研究薯蓣中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。另,其最大的特点是含大量的粘蛋白,这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管的弹性,阻止动脉粥样硬化的过早发生。
      为在食而养生之同时,能让味蕾感受人间美食之美,经多次调配后,确定配亏方,得一软糯香滑之美味。

用料  

淮山 1条
奶油 适量
砂糖 适量
粘米粉 适量

香糯淮山饼的做法  

  1. 将淮山去皮,切段后煮熟。

    香糯淮山饼的做法 步骤1
  2. 将熟淮山压成泥状。

    香糯淮山饼的做法 步骤2
  3. 加入奶油、砂糖,量以己喜好为准,但奶油不要过多,否則后续粘米粉用量会较多。然后拌均。

    香糯淮山饼的做法 步骤3
  4. 加入粘米粉,拌均。

    香糯淮山饼的做法 步骤4
  5. 于蒸茏加垫料,如粽叶,将混合料成型放入。

    香糯淮山饼的做法 步骤5
  6. 中高火蒸7分钟。

    香糯淮山饼的做法 步骤6
  7. 稍凉后,尽情enjoy吧~~

    香糯淮山饼的做法 步骤7

小贴士

饼型不要弄厚,以便易熟。
 

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该菜谱发布于 2017-03-05 14:10:31
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