牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉

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牛油果含有丰富的纤维
曾被评为最有营养的水果
有“幸福果”的美誉

不过宝宝似乎并不关心它的营养价值
想要千方百计“骗”宝宝吃掉它
才是宝爸宝妈们坚持不懈的王道

这道牛油果沙拉
操作简单易上手
非常适合忙碌的
或者是懒散的爸爸妈妈们
一起学起来吧~

用料  

面包 2片
卷心菜 2片
洋葱 半个
西红柿 半个
柠檬 1个
牛油果 1个
橄榄油 1勺
水果醋 1小碗
若干
若干

牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法  

  1. 牛油果切块
    cube the avocado

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤1
  2. 西红柿去蒂切块
    remove the pedicel of tomato then cube it

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤2
  3. 洋葱切丝
    shred the onion

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤3
  4. 面包片去边切块
    remove the edge of the bread then cut itinto pieces

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤4
  5. 将橄榄油倒入水果醋中
    pour the olive oil into the fruit vinegar

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤5
  6. 加若干盐和糖,搅拌均匀
    add some salt and sugar then stir it up

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤6
  7. 将卷心菜撕碎铺在碗底
    tear up the cabbage then put it on thebottom of the bowl

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤7
  8. 加入其它食材
    add the other ingredients

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤8
  9. 淋上油醋汁
    sprinkle the vinaigrette on the salad

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤9
  10. 撒上黑胡椒
    sprinkle some black pepper

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤10
  11. 挤一点柠檬汁
    sprinkle some lemon juice

    牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法 步骤11
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该菜谱发布于 2017-03-02 16:14:15
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