登录   注册
  1. 首页
  2. 饼
  3. 杜坎小零嘴——麦麸饼

杜坎小零嘴——麦麸饼

4 人做过这道菜
收藏
烘培学徒红大王的厨房  烘培学徒红大王
姬友受到香蕉饼的做法启发，我又在她的基础上改良了下。这个在杜坎减脂全程都可以吃。
工具用平底锅就可以，比较快手。
第一次发菜谱，请各种见谅！！

用料  

脱脂牛奶 100-120克
鸡蛋 2个
燕麦麸 90ml
代糖 1g
（巧克力味）无糖巧克力粉 20ml
（巧克力味）代糖 2g

杜坎小零嘴——麦麸饼的做法  

  1. 将所有配料搅拌均匀，成比较稀的糊状。
    途中可以增加燕麦麸或者牛奶调节。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤1

  2. 平底锅小火煎（无需放油）。等到冒小气泡就可以翻面了（跟千层蛋糕饼皮差不多做法）。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤2

  3. 翻面后稍微一会儿就可以起锅了

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤3

小贴士

希望给减脂的小伙伴们一点小启发~有什么问题的话我尽力回答~谢谢！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的杜坎小零嘴——麦麸饼

 

杜坎小零嘴——麦麸饼相关分类

饼

被大家加入到以下菜单

饼饼么么哒的封面
饼饼么么哒
 杜坎减肥零食+米面质感餐谱的封面
杜坎减肥零食+米面质感餐谱
随便看看
该菜谱发布于 2017-02-23 22:15:10
465 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者烘培学徒红大王的其他菜谱

杜坎小零嘴「烤箱版鸡米花」

杜坎小零嘴「烤箱版鸡米花」

烘培学徒红大王      0 做过
酸酸甜甜就是我——百香果柠檬茶

酸酸甜甜就是我——百香果柠檬茶

烘培学徒红大王      0 做过
不爱吃胡萝卜就要想办法吃下去——橙子胡萝卜果蔬汁

不爱吃胡萝卜就要想办法吃下去——橙子胡萝卜果蔬汁

烘培学徒红大王      0 做过
夏天！！西瓜🍉牛奶

夏天！！西瓜🍉牛奶

烘培学徒红大王      3 做过

杜坎小零嘴——麦麸饼的答疑

  • 下厨房用户_vdiad(下厨房)
    下厨房用户_vdiad  2017-05-02  
    1 赞
    亲，想问问燕麦敖在哪买的
    作者回复 2017-05-02  
    这里用到的燕麦麸是蛙里香的，某宝有~
  • jimhaes(下厨房)
    jimhaes  2018-01-31  
    0 赞
    做出来脆吗
    作者回复 2018-01-31  
    摊薄点可以脆
  • 青梅煮了马(下厨房)
    青梅煮了马  2017-10-17  
    0 赞
    我想问一下代糖是什么？
    作者回复 2017-10-18  
    可以Taobao搜索阿斯巴甜~
  • �刘�伊宁�(下厨房)
    �刘�伊宁�  2017-08-10  
    0 赞
    好吃么？
    作者回复 2017-08-10  
    我个人觉得还不错…不过口味这个，见仁见智吧

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负