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果汁
风靡朋友圈的清肠hey juice
风靡朋友圈的清肠hey juice
4
人做过这道菜
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YES汤婆婆
去年婆婆就已经听说hey juice这种东西了,打着是轻断食清体
果汁
。当然啦,如果你3天只喝果汁,不吃东西,那么肯定会瘦,所以又变成了很多姑娘的
减肥
所需。看了下价格,1天6瓶220,3天18瓶要490块,而且说最好每个月来1次!!神马!!一个月要花500块喝果汁?500块够对象吃1年苹果了好么。
所以婆婆就把官网上所有需要的水果蔬菜罗列了一番,基本都是普通菜场和水果店就可以买到的东西,唯一比较难买的是“羽衣甘蓝”,但是你们懂的,有了淘宝,只有你想不到的,没有你买不到的。后来百度了一下,才知道羽衣甘蓝原来是个啦么牛B的蔬菜,米国早就风靡了很久。它除了含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾以外,还有一个厉害的特长,就是你拔了叶子它能自己再长新叶子。
喜欢的话,欢迎搜索微信公众号:“汤婆婆的厨房”,可以找到更多在家就能做的快手美食、异国料理哦!
用料
7点-8点
冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、羽衣甘蓝、柠檬、秋葵
10点-11点
胡萝卜、哈密瓜、苹果、橙子、菠萝、芒果、生姜、柠檬
12点-13点
冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、羽衣甘蓝、柠檬、秋葵
15点-16点
水、柠檬、蜂蜜、薄荷
16点-17点
菠萝、哈密瓜、橙子、苹果、芒果
19点-20点
椰子水、山药
风靡朋友圈的清肠hey juice的做法
这才是羽衣甘蓝!!为什么很多人一上来就问我是不是紫色的......
这是原版的图片。
这是婆婆自制的图片。
小贴士
说一下喝后的感觉:
首先说的是轻断食,如果不是本身就吃很多很多的,1天喝6杯那么扎实的果汁其实一点都不会觉得饿。再者,婆婆喝到第2杯的时候,就已经排出了很多...(专业一点好么!不要觉得恶心好么!)一天下来只有晚上很晚会有点饿,那就早点睡觉吧。至于好喝不好喝,其实除了最后一杯有山药黏糊糊的感觉和椰子不太融合以外,其他的都还蛮好喝的。
婆婆的小建议:
1、自制其实还是挺麻烦的,因为你要切不同的水果,不同的菜,还要做好一杯冲洗一下搅拌机,虽然成本下降了,但是人力上去了,婆婆本身就是爱捣鼓这些所以还好,如果你是怕麻烦的人还是算了啊。
2、请准备好一个漏斗,因为没有添加额外的水份,所以有几杯还是很稠的,比较不好对准瓶口倒。
3、请准备好吸管。
4、制作的时候,尤其是配料比较多的时候,建议先混合一下,再导入搅拌机,搅拌机的最下面最好不要先放菜叶子。
5、想靠这个果汁减肥不可能,毕竟你其实是饿+拉便便,复吃以后还是会胖回去的,这个是作为一个减肥了20年的胖纸的话。
6、排毒或者补充营养是不错的选择,尤其是婆婆这种不爱吃蔬菜水果的人来说,经常喝这些对身体是有好处的。
7、到不用真的每个月一次,一次喝十八瓶,婆婆现在隔几天就会喝一下1、2、3号,给自己补充叶绿素和维生素,还有就是排个毒,而且1、3号是一样的东西。大家也可以根据自己的喜好来选择偶尔喝一下其中的一种,怎么都是有好处的。
8、实在觉得不想买羽衣甘蓝,或者对某个水果蔬菜过敏的话完全可以替代,什么香蕉啊、百香果啊、甜菜头啊,都是不错的。
9、果汁的口感和甜度可以自行掌握,如果偏甜的水果多放一点,最后出来的果汁就会口感好一些,水分多的水果多放一点,最后的果汁也会稀一点,方便喝。
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的风靡朋友圈的清肠hey juice
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果汁
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杞子
板面
爆炒鸡块
无味油
板栗鸭
冷食
酱炒金针菇
该菜谱发布于 2017-02-23 11:11:15
2879 收藏
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风靡朋友圈的清肠hey juice的答疑
手机用户0362_lnpa
2017-03-28
15
赞
这个瓶子在哪买的,求链接。
作者回复
2017-06-14
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.54XRbg&id=524302155989&_u=el74aa6e3
手机用户0362_lnpa
2017-03-28
10
赞
有没有详细用量,种类太多,没有具体量很难调配。
作者回复
2017-03-28
其实我都是随手配的…不固定…喜欢甜的水果多放一点就会口感好一些。瓶子是淘宝一家叫“韩国原汁机上海总代”的“惠人原装果汁瓶”300ml哦~~
鱼西美理子
2017-04-27
6
赞
晚上好,请问蔬菜要焯水吗
作者回复
2017-04-29
不用哦~~洗干净就好咯~^_^
下厨房用户_y5ncf
2018-03-18
0
赞
生姜,羽衣甘蓝,菠菜,这些蔬菜都需要先煮熟吗?
作者回复
2018-03-24
其实我都没煮……😄
Sambabe
2018-03-14
0
赞
永旺等超市都有这些材料
作者回复
2018-03-15
实在不行就淘宝..^^..我是太懒了..
嘉嘉熠
2017-12-26
0
赞
给的那个蔬菜种类,都放在一起吗
作者回复
2017-12-27
对,都放在一起搅拌。
萱萱Elizabeth
2017-10-25
0
赞
瓶子链接
作者回复
2017-10-25
之前已经看过,这个瓶子已经不卖了。你可以X宝搜索一下塑料空瓶哦
小比子s小胖子
2017-10-09
0
赞
羽衣甘蓝哪里买的
作者回复
2017-10-09
淘宝哦...哈哈哈!
Liuwenting丶
2017-08-19
0
赞
给瓶子链接好吗
作者回复
2017-08-19
【惠人原汁机新款果汁瓶便携外带塑料果汁杯健康随身杯密封保鲜瓶】,复制这条信息¥w3ld02vt3QO¥后打开👉手机淘宝👈 在手机上打开哦。
熊三贝勒
2017-07-10
0
赞
菠菜,冬瓜都是生的?菠菜吃生的好嘛
作者回复
2017-07-12
你可以先用热水烫一下~我没烫呢~胃比较坚强…^_^,冬瓜没必要煮啦…洗干净就好…
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