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红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣

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温暖暖儿的厨房  温暖暖儿
最近状态特别差，下了夜班回来睡个昏天黑地。饿醒了，突然想吃口红糖。于是把家里的燕麦片和干果统统拿了出来。配料很简单，无添加，半小时不到就能吃。真的快手餐。

用料  

燕麦片（即食） 150g
蔓越莓干 30g
核桃碎 40g
红砂糖 20g
鸡蛋 2只

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法  

  1. 所有材料混合，因为都是按自己的喜好加的量，所以鸡蛋开始加的一只，后来混匀后发现不够又加了一个。

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤1

  2. 拌好后的样子

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤2

  3. 我用的乐扣饭盒，铺这么薄就可以了，还可以薄个1～2mm。因为这是第一块，后来是糊了的。这个量可以做三块这样的饼干。薄一点会更脆一些，玻璃或者陶瓷盘也可以的。一定要压实！！！

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤3

  4. 压实了的

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤4

  5. 微波炉高火一分半钟，烤了会回缩（如图）。然后拿出来翻面烤一分钟，烤好的饼干趁热切，不然冷了就脆了一切就碎的。

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤5

  6. 摆个盘加个滤镜

    红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣相关分类

早餐 微波炉 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2017-02-21 18:29:25
186 收藏
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红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的答疑

  • 木质树_yzef(下厨房)
    木质树_yzef  2018-04-04  
    0 赞
    为什么我做的总是不成形，还把盘子粘🉐️一塌糊涂^-^……
    作者回复 2018-04-10  
    鸡蛋大小多大？
  • 细蚊～(下厨房)
    细蚊～  2017-11-20  
    0 赞
    可以弄个烤箱版的吗？😂
    作者回复 2017-11-25  
    哈哈 可以可以 等我回家写一个

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