生菜 | 40g |
菠菜 | 40g |
黄瓜 | 50g |
柠檬 | 25g |
奇异果 | 50g |
纯净水 | 380ml |
香蕉 | 1个 |
菠萝 | 20g |
西柚 | 一半 |
水 | 380ml |
杏仁 | 50g |
腰果 | 50g |
肉桂粉 | 1g |
蜂蜜 | 5g |
橙子 | 半个 |
西红柿 | 适量 |
胡萝卜 | 150g |
绿色清体汁:(1)将生菜40g、菠菜40g切碎,(2)黄瓜50g、柠檬25g、奇异果50g切片,(3)放入搅拌机,加入纯净水380ml,(4)搅拌好后,即可享用
金色果维汁:(1)取半个西柚果肉、菠萝200g切小块、香蕉1根切片,(2)放入搅拌机、加入纯净水380ml(3)搅拌好后,即可享用
白色养颜汁:(1)将杏仁50g与腰果50g切碎、香蕉半根切片,(2)放入搅拌机、并加入蜂蜜5g,肉桂粉1g、纯净水400ml(3)搅拌好后,即可享用
橙色能量汁:(1)取半个橙子果肉,西红柿切片、胡萝卜150g切粒,(2)放入搅拌机、加入纯净水350ml(3)搅拌好后,即可享用