健康营养的煲饭
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人做过这道菜
牛北月
自己住在公寓，只要烟大一点，火警装置就会响，所以不敢乱炒菜😭
为了秉承健康的生活方式，用电饭煲做饭好了，营养都尽可能的保存了😊
为了秉承健康的生活方式，用电饭煲做饭好了，营养都尽可能的保存了😊
用料
| 酱油 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 香油 | 适量几滴 |
| 大蒜 | 两瓣 |
| 姜丝 | 适量 |
| 红辣椒 | 一小只（可换其他辣椒，按个人口味） |
| 大米 | 适量 |
| 胡萝卜 | 一个 |
| 九层塔/罗勒 | 几片 |
| 红薯 | 一只 |
| 蘑菇 | 三四只 |
| 豌豆 | 适量 |
| 培根 | 两片 |
健康营养的煲饭的做法
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先准备好所以的食材
红薯提前煮好切块，不用太熟，等等放电饭煲里继续煮
培根切块，胡萝卜切片，大蒜辣椒切碎，姜切丝
蘑菇可以换成香菇，会更香，提前用水浸泡
豌豆剥好
电饭煲开始煲饭
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小火把培根的油煎出来，火千万不能大，会焦
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培根剩下的油拿来炒胡萝卜（要和油炒了胡萝卜素才能很好的被人体吸收），加蒜和辣椒。
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饭半成熟的时候，开盖加入所有食材
加入适量的酱油，蚝油，姜丝，罗勒（这个可有可无为了增加香气），香油
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我没有提前把蘑菇炒熟为了防止营养流失
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可以适量的加一点点水，继续煮饭直到熟为止，拌一下
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成品
小贴士
食材都是自己搭配的，可以加入彩椒，玉米粒，葱
强烈建议蘑菇可以多放一点，好好吃哦
还有红薯，是一个很健康的粗粮
总结的说这个煲饭就像炒饭啥都放进去，只是更健康，希望您也能闻到打开电饭锅的香味。
强烈建议蘑菇可以多放一点，好好吃哦
还有红薯，是一个很健康的粗粮
总结的说这个煲饭就像炒饭啥都放进去，只是更健康，希望您也能闻到打开电饭锅的香味。
