吞拿鱼泡菜黄金炒饭

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十分钟完成的美味,营养健康,顺便又解决了家里剩下的罐头和泡菜。

用料  

米饭 适量
泡菜 200g左右
鸡蛋 一个
吞拿鱼罐头(就是金枪鱼) 一个
甜玉米粒罐头 一个
胡萝卜丁 适量
五花肉 20g
香肠丁 可不加
洋葱 用葱代替也行
白芝麻 少许
海苔 少许

吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法  

  1. 原料切丁切片,备好。
    注意:金枪鱼要选“油浸”的,这样炒出来的香。  泡菜要选择略微发酵的。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤1
  2. 整体再看一下

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤2
  3. 洋葱(或葱)加胡萝卜煸香。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤3
  4. 加入准备好的泡菜和五花肉。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤4
  5. 按给人口味可以加入适量香肠丁。(普通香肠火腿台湾肠都可以,不要选蒜味肠啊喂)

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤5
  6. 加玉米粒。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤6
  7. 加米饭,加吞拿鱼,翻炒均匀。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤7
  8. 盛在一个圆底碗里。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤8
  9. 盘子擦!干!净!。然后把碗扣过来。不要打开,保温一会。然后趁现在去煎个蛋。

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤9
  10. 煎好之后就可以装盘了,摆个自己喜欢的造型,盛点爽口小菜,撒点芝麻和海苔。(这个过程中盘子哪脏了一定擦干净啊擦干净)

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤10
  11. 超喜欢这种爆浆的溏心蛋,你们呢?

    吞拿鱼泡菜黄金炒饭的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2017-02-19 11:45:03
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