把胡萝卜、杏鲍菇切丁,西兰花撕小块,锅里烧开水后加点盐和味精,一点点就可以,把胡萝卜、杏鲍菇、西兰花放进水里一起焯水,不需要太久,否则西兰花会太烂。
焯水后的蔬菜放进碗里加上点黑胡椒粒拌一下
开始装罐。最底层放胡萝卜丁,再放一层杏鲍菇丁,再放一层切碎的熟鸡蛋,再放一层西兰花,再放一层金枪鱼罐头,最后放上油麦菜。盖上盖子。完工。
上传你做的罐装沙拉(salad in a jar)