腌制酱料: | |
盐,生抽,料酒,胡椒粉,生粉,葱姜片 | |
蔬菜: | |
莲藕,土豆,萝卜,洋葱,青红椒,黄瓜,芹菜 | |
辅料: | |
花椒粒,干辣椒,姜蒜片,豆瓣酱,剁椒,香菜,葱段 | |
花生米 十三香 冰糖 香叶八角茴香 | |
泡椒泡姜 | |
要买的:蔬菜栏目,花生米 十三香 泡椒泡姜 |
将鱼清理干净,从中间剖开,不要切断 用刀在鱼背上划几刀,加入盐,生抽,料酒,生粉,胡椒粉,葱姜片等腌制酱料腌制一小时以上(根据鱼的大小来决定腌制时间,两斤半的样子,盐多抹一点才入味)
腌制的时候开始准备各种材料,先把豆瓣和豆豉剁碎,干辣椒擦干净剪断,芹菜去叶子切断,黄瓜切块。
各种自己喜欢的蔬菜洗净切条或切片备用
将腌制好的鱼再拍上少许生粉,入油锅炸一遍,炸至鱼皮表面有点脆就捞起放入刷好油的烤盘,多刷一点!放入预热220度的烤箱烤半个小时左右,中途可以取出来再刷一次油,鱼皮更香。
烤鱼期间就开始炒配菜,先热锅入油,油要多一点,
放花椒粒炒香,爆香姜蒜片和干辣椒,中小火炒香豆瓣和豆豉。
放入香料,泡椒泡姜,葱姜蒜继续炒香。
放入蔬菜爆炒1分钟,适量盐和生抽调味。
加一点高汤或者水,再加入十三香和冰糖煮一下。。
将炒香的蔬菜连同汤汁一起倒入烤鱼盘里,烤箱200度30分钟左右
烤鱼时就准备表面的辣子和花生,油炸花生米可以买现成的,热锅入油小火炒香辣椒花椒和花生,等鱼好了就淋在鱼身上~
烤盘里撒上葱段和香菜,