砂锅乌冬面

1 人做过这道菜
通过低能量的食料组合,不仅有数量上的满足感,营养也非常的均衡。

用料  

材料(2人份)
乌冬面 2人份
鸡蛋 2个
胡萝卜 20g
鸡柳或鸡胸肉 80g
小松菜或菠菜 60g
新鲜香菇 20g
青葱 4g
A料
日式高汤3 杯、醤油1小匙、味啉1/2大匙、盐2.6g

砂锅乌冬面的做法  

  1. 鸡肉和胡萝卜切成片,小松菜热水汆烫变色捞起,激入冰水中过凉,挤去水分,切成3cm长的段;

    砂锅乌冬面的做法 步骤1
  2. 新鲜香菇切去根部,再斜切成片,青葱切斜段;

    砂锅乌冬面的做法 步骤2
  3. 砂锅内加入A料的日式高汤煮沸,然后分别加入盐、醤油、味啉調味、乌冬面、鸡肉片、胡萝卜片、香菇,再磕入一个蛋;

    砂锅乌冬面的做法 步骤3
  4. 煮开后加入小松菜及葱段,用小火煮到鸡蛋半熟状,即可关火。

    砂锅乌冬面的做法 步骤4

小贴士

一般乌冬面买回来都会附汤料,如没有汤料,请看上面用料的配比。我今天用的是内附的汤料,所以只要加入清水就可以了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-02-11 04:37:56
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砂锅乌冬面的答疑

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