健身🐶的日常

Name: 健身🐶的日常
Ingredients: 40-50%碳水; 30-40%蛋白质; 20%脂肪; 各种蔬菜

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katrina77

用料

碳水	40-50%
蛋白质	30-40%
脂肪	20%
各种蔬菜

健身🐶的日常的做法

早餐占30%~40%
午餐占40%
加餐10%
晚餐20-30%
一周5~6次运动~

小贴士

与朋友聚餐外食和自己做些甜点是很提升幸福感和生活质量的！
所以不要太过压抑~开心就好啦😋😋

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该菜谱发布于 2017-02-06 17:04:40

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