胡萝卜焖7羊肉

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冬天虽然已渐行渐远,但补身体的计划依旧不能放松。不爱吃猪肉的人,羊肉是日常!

用料  

胡萝卜 1根
3-4片
羊腿 500克
料酒 适量
柱候醤 适量
腐乳 2小块
酱油 适量
冰箱 3-4颗

胡萝卜焖7羊肉的做法  

  1. 如图的调味料

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切块

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤2
  3. 羊排/羊腿网切块后焯水备用

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤3
  4. 炒锅热油后放入姜片翻炒几下加入羊肉爆炒十秒后滴入适量料酒,翻炒至羊肉充分吸收料酒香味。

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤4
  5. 加入腐乳和柱候酱,继续翻炒均匀

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤5
  6. 加人酱油后继翻炒片刻

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤6
  7. 加入适量的水

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤7
  8. 和胡萝卜

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤8
  9. 大火煮开后加入冰糖

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤9
  10. 煮到水收干到一半,试下味,按照自己的口味调咸淡,不够咸加点盐。喜欢辣的朋友可以加上辣椒。

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤10
  11. 出锅

    胡萝卜焖7羊肉的做法 步骤11

小贴士

羊肉焯水时可以加入少量花椒去除味道
 

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该菜谱发布于 2017-02-05 17:17:36
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