【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚

Name: 【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚
Ingredients: 飯; 1/2顆花椰菜; 1根胡萝卜; 2片比目魚; 適量時蔬; 簡易照燒醬; 醬油; 味霖; 糖or蜂蜜; 姜; 米酒

1 人做过这道菜

中冷無賴

想吃飯又在減肥怎麼辦？
來碗花椰菜飯吧
外加比目魚🐟

除了飯麻煩點其餘很快der
此方2人份

用料

飯
花椰菜	1/2顆
胡萝卜	1根
比目魚	2片
時蔬	適量
簡易照燒醬
醬油
味霖
糖or蜂蜜
姜
米酒

【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚的做法

飯🍚
去花椰菜花處理機打碎中火炒乾水份放入大碗
胡蘿蔔擦絲入大碗拌勻
製作醬料
全部丟到小鍋裡收汁
也可以買現成的

魚🐟
我懶所以比目魚加蔥連同配菜一同入電鍋
吃吧
魚用蒸的超嫩

小贴士

😏還可以加個溏心蛋什麼的

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该菜谱发布于 2017-02-03 13:38:31

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