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宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹

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冀照寜的厨房  冀照寜
适合九个月以上宝宝食用

用料  

牛肉 克
番茄 2个
西兰花 2朵
鸡蛋 1个
洋葱
香油

宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法  

  1. 牛肉切末用香油洋葱腌一下

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤1

  2. 番茄去皮切碎

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤2

  3. 西蓝花切碎

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤3

  4. 切碎

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤4

  5. 锅里可以放一点核桃油或牛油果油，把牛肉和洋葱炒一炒

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤5

  6. 炒至变色捞出，洋葱挑出不要，把西红柿碎炒烂后放入牛肉碎继续炖炒，如果没有汤汁了可以少放一点水。

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤6

  7. 将鸡蛋打散冲入锅中顺时针搅成蛋花，最后放入西蓝花碎烧煮片刻即可。

    宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2017-01-30 13:51:27
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