健身餐：洋葱土豆牛肉饼

Name: 健身餐：洋葱土豆牛肉饼
Ingredients: 250g牛肉馅; 2个土豆中等大小; 1个洋葱; 一个鸡蛋; 少许面粉; 少许燕麦; 黑胡椒; 盐; 油; 鸡精; 五香粉; 姜粉

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留学狗健身狗快手牛肉土豆饼蛋白质与优质碳水的完美组合

用料

一次做了10个饼左右。吃不完冻起来，之后加热即可食用！为了健身，馅选的10%肥肉，吃起来会柴一些。
美味的话可以加油或是选3:7这样最香啦：）

饼

随便看看

该菜谱发布于 2017-01-24 08:05:26

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