贝壳粉 | 240g |
西兰花 | 600g切成小朵 |
鸡胸肉 | 400g煮熟切碎 |
Ricos浓缩车打芝士酱 | 400g |
黄油 | 30g |
面粉 | 50g |
牛奶 | 200ml |
鸡汤 | 200ml |
大蒜粉 | 1/4茶匙 |
胡椒粉 | 1/4茶匙 |
食用盐 | 1/8茶匙 |
在一大锅沸腾的盐水中,根据包装提示煮熟贝壳粉,捞出备用.然后倒入西兰花煮10分钟,捞出滤水备用。鸡肉煮熟切碎备用。
在大锅中火融化黄油。
加入面粉。
炒面粉1分钟。
倒入鸡汤。
倒入牛奶。
倒入大蒜粉,盐和胡椒粉,搅拌均匀并煮开。
倒入Ricos芝士酱搅拌均匀。
倒入贝壳粉搅拌均匀。
倒入西兰菜。
倒入鸡肉碎,搅拌均匀。
这就做好啦!
开吃!