下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
煎
芦笋煎蛋
芦笋煎蛋
8.2
综合评分
86
人做过这道菜
收藏
公仔思乐冰
芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
这款芦笋煎鸡蛋鲜香嫩软、味美可口却热量低低的哦。
用料
鸡蛋
2个
盐
适量
芦笋
5根
油
适量
面粉
少许
芦笋煎蛋的做法
芦笋洗净,用热水煮熟芦笋。
鸡蛋打散 放入少许面粉和盐拌均。
将芦笋放到不粘锅里面,摆好造型哦。
倒入蛋液,煎至鸡蛋熟透即可。
小贴士
热量低低请尽量少油油盐哈。
参照这个菜谱,大家做出 89 作品
全部89个作品
上传你做的芦笋煎蛋
芦笋煎蛋相关分类
煎
快手菜
被大家加入到以下菜单
芦笋
早餐是一种幸福感
最近练手
随便看看
安康鱼
爱心香肠煎蛋
扇骨
玉米骨头汤
玉米蔬菜汤
素炒蒜苔
蜂蜜核桃戚风
巧克力粒
【视】知味人生
蓝莓酱
该菜谱发布于 2016-12-14 22:49:56
1761 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢芦笋煎蛋的也喜欢
荷兰豆炒虾仁
丽丫子私厨
0 做过
滑蛋三明治和芦笋虾仁蔬菜沙拉
堂妈小厨
0 做过
白灼西蓝花😃
秋名山下
8 做过
清炒西葫芦
爱做饭的文姑娘
1 做过
作者公仔思乐冰的其他菜谱
玫瑰花抱蛋煎饺
公仔思乐冰
901 做过
白玉菇肉饼(春回大地)
公仔思乐冰
340 做过
苹果松饼
公仔思乐冰
212 做过
蛋羹蒸生蚝
公仔思乐冰
167 做过
枸杞酒酿水抱蛋
公仔思乐冰
145 做过
照烧鸡腿饭
公仔思乐冰
119 做过
椒盐鸡中翅&排骨
公仔思乐冰
85 做过
撸串串
公仔思乐冰
55 做过
芦笋煎蛋的答疑
小茜私房菜
2016-12-14
13
赞
漂亮!有创意
作者回复
2016-12-14
谢谢亲爱的
卿笑嫣然_2pje
2018-09-09
2
赞
跟着步骤,没说放油,结果惨不忍睹
作者回复
2018-09-09
不好意思🙇🙇应该在放蛋前下油
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑