桂格快熟麦片 | 180g |
杏仁片 | 70g |
蔓越莓干 | 70g |
蓝莓干 | 30g |
黑提子干 | 20g |
瓜子仁 | 30g |
核桃仁 | 20g |
太古姜汁红糖 | 60g |
蜂蜜 | 55g |
蛋白 | 50g |
葵瓜子油 | 10g |
熟白芝麻 | 20g |
原味玉米片 | 30g |
盐 | 2g |
肉桂粉 | 1g |
将红糖,蜂蜜、葵瓜子油和蛋白搅拌均匀。
除熟白芝麻,原味玉米片外。所有的原料放在容器中,加入搅拌好的蛋白蜂蜜红糖,翻拌均匀。将其平铺在烤盘中,如果没有不粘烤盘,要用高温布或者是油纸。
放入预热好的烤箱,170度中层,烤25-30分钟。中途打开烤箱,三次至四次翻拌,以防止烤焦。出炉后放在晾架上晾凉。然后拌入熟白芝麻和原味玉米片。
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