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无油版麦乐鸡

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一个人去旅行的厨房  一个人去旅行
烤箱版麦乐鸡不仅无油，更从原材料上把关，鸡胸肉低脂高蛋白，口感更扎实更健康。此菜谱为4人份

用料  

鸡胸肉 2大个
chicken seasoning 少许
面粉 适量
鸡蛋 2个
面包糠 适量

无油版麦乐鸡的做法  

  1. 鸡胸肉切大块，不要完全解冻的料理机里切起来会更方便些

    无油版麦乐鸡的做法 步骤1

  2. 料理机里切成ground chicken,加入少许chicken seasoning,也可以只用少许盐和黑胡椒，混合均匀

    无油版麦乐鸡的做法 步骤2

  3. 取少许鸡肉糜捏出麦乐鸡的形状。依次蘸面粉，鸡蛋和面包糠，然后放烤盘中。烤箱华氏400度42分钟左右

    无油版麦乐鸡的做法 步骤3

  4. 完成。蘸BBQ sauce, ranch或者buffalo都不错

    无油版麦乐鸡的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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无油版麦乐鸡相关分类

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鸡🐔🐓🦃🕊的封面
鸡🐔🐓🦃🕊
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该菜谱发布于 2016-12-06 08:30:44
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