水煮龙利鱼

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用料  

龙利鱼 500g
金针菇 200g
秋黄瓜 200g
绿豆芽 200g
剁椒 100g
郫县红油辣酱 200g
大葱 20g
淀粉 20g

水煮龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼切片

    水煮龙利鱼的做法 步骤1
  2. 用淀粉加少许胡椒和盐腌制大约十分钟

    水煮龙利鱼的做法 步骤2
  3. 正在腌制

    水煮龙利鱼的做法 步骤3
  4. 准备搭配的蔬菜,我准备的是自己爱吃的黄瓜,豆芽和金针菇

    水煮龙利鱼的做法 步骤4
  5. 黄瓜切片炒到断生,捞起来放在碗里垫底!

    水煮龙利鱼的做法 步骤5
  6. 豆芽焯水,我在水里放了点盐。焯水捞起来放在碗里垫底!

    水煮龙利鱼的做法 步骤6
  7. 金针菇潮水!然后放在碗里准备

    水煮龙利鱼的做法 步骤7
  8. 放油,热油后炒郫县红油辣酱到出香味后加入剁椒一起翻一会加热水,把水烧开后放入腌制好的鱼片。开一分钟,然后出锅乘入垫好菜的碗里。

    水煮龙利鱼的做法 步骤8
  9. 撒上粗颗粒的辣椒粉和花椒

    水煮龙利鱼的做法 步骤9
  10. 热油泼上去,然后撒葱花就可以了^O^

    水煮龙利鱼的做法 步骤10

小贴士

龙利鱼没有鱼刺,特别适合老年人吃。蔬菜可以随便选择自己爱吃的。很简单的菜,吃药以后还可以加红薯粉变身酸辣粉哦!周末在家试试吧^O^
 
该菜谱发布于 2016-11-19 15:15:16
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