黄芪补气养生粥
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人做过这道菜
大熊猫紫
黄芪补气养生粥 在网络上看到的一个老中医的方子 做了多次了 分享出来给大家
用料
黄芪补气养生粥的做法
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薏米和白扁豆提前一天浸泡 泡24个小时 莲子和绿豆不需要提前泡 莲子不泡反而容易熟 红枣枸杞清洗干净
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黄芪加水浸泡半个小时 熬黄芪水 大火熬开 小火煮 大约三十分钟 然后将黄芪捞出 黄芪水用来煮粥
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加前面准备好的白扁豆 绿豆 莲子 薏米 红枣熬煮 大约三四十分钟 豆子熟了即可
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再加枸杞煮五六分钟关火焖一会儿就可以了
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吃的时候加热 可蒸可煮 这个方子是一人五天的量 每天早晚各一小碗 可以补气养生 延年益寿哦 但是要坚持吃哦 养生不是一天两天就见效的事 加油 美女们 要对自己好点哦……
小贴士
一定要坚持 没有丑女人 只有不爱惜自己的女人哦……
