《花胶玉竹美肤汤》

★建议注意：不喜欢有甜味，蜜枣可以不放。孕妇在怀孕前后喝花胶汤最好，对产后身子恢复快，孕妇朋友要经常喝这款汤水；病后身体虚弱，或手术后恢复身体都是非常好的滋补汤。

★自备主料：500-750克的骨头（或鸡肉/瘦肉/鸭肉/鸽子）

★煲汤过程：泡洗材料的水与飞水的水都倒掉不要。

1、花胶加姜片泡3-8小时洗干净（泡的时间或煲的时间长短口感不同），然后再加姜片飞水（这样能减少些腥味），淮山泡1-2小时，党参和玉竹泡30分钟，其余材料洗干净即可。

2、所有材料一起下锅，加适量的水，大火煮开后转小火慢煲2小时左右，起锅前5分钟加盐调味。