三文鱼头汤|美食台

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半只三文鱼头、一块豆腐,简单用白味噌和白胡椒调味,一锅鲜美的鱼头汤半小时内即可出锅。花费不多,却简单营养,还能留一部分用来煮面吃。

用料  

三文鱼头 半个
嫩豆腐 250克
适量
白胡椒粉 少许
姜片 少许
白味噌 20克
葱花 少许

三文鱼头汤|美食台的做法  

  1. 将去腮后洗净的三文鱼头两面撒上盐、白胡椒粉,腌制15分钟。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤1
  2. 热锅起油,撒一点盐,下姜片煸香后捞出。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤2
  3. 放入鱼头,带皮一面朝下,中火煎至鱼皮微微皱起,翻面。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤3
  4. 然后倒入滚水,水要一次性加够,最好没过鱼头。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤4
  5. 大火煮5分钟左右,撇去浮沫。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤5
  6. 然后加入一两勺白味增搅匀,转小火,盖上盖子,焖煮约20分钟。注意味增不要放太多,以免盖过鱼汤鲜味。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤6
  7. 待汤头渐渐浓稠,下切成小块的嫩豆腐,继续煮两三分钟,就可以关火了。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤7
  8. 盛出后撒一点葱花,汤头会更鲜美。

    三文鱼头汤|美食台的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2016-11-13 11:24:26
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