下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
微波炉
懒人减肥微波炉烤蔬菜
懒人减肥微波炉烤蔬菜
2
人做过这道菜
收藏
乐颠颠
从微信上看来的食谱，非常简单。为了减少热量，我没加芝士，如果加了味道应该会更好。
微波炉
烤完会出很多水，蔬菜体积会大幅缩小。
还可以加其他的蔬菜。
用料
茄子
适量
鸡胸肉
适量
番茄
1个
口蘑（杏鲍菇也可以）
适量
盐
黑胡椒
芝士（选用）
懒人减肥微波炉烤蔬菜的做法
把西红柿、茄子，鸡胸肉切片，口蘑没法切片就切碎。
撒上盐和黑胡椒
盖上保鲜膜，放微波炉高火十分钟
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的懒人减肥微波炉烤蔬菜
懒人减肥微波炉烤蔬菜相关分类
微波炉
减肥
烤箱
随便看看
水瓜
韩国猪骨汤
干煸豇豆
自制水果罐头
莴笋叶菜饭
老北京褡裢火烧
壮乡排骨肉粽
微波炉薯片
红烧猪手
哥本哈根第三天
该菜谱发布于 2016-11-12 11:53:10
316 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢懒人减肥微波炉烤蔬菜的也喜欢
空气炸锅 【烤土豆】
小啦M
24 做过
烤薯角
爱新觉罗_金金
1 做过
低卡小零食-减脂燕麦条（空气炸锅）
Ca-so-so
3 做过
健康减脂掉秤🥗鸡胸肉蔬菜沙拉💯
青菜小丸子o
1 做过
作者乐颠颠的其他菜谱
山药紫薯糕
乐颠颠
2 做过
香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）
乐颠颠
0 做过
紫薯芋泥全麦馒头
乐颠颠
1 做过
微波炉快手减肥豆渣蛋糕
乐颠颠
0 做过
懒人减肥微波炉烤蔬菜的答疑
手机用户6880_z379
2017-10-15
0
赞
鸡胸肉是生的放进去么？还是煎好的？
草莓大将
2017-08-01
0
赞
减肥中，我也是早上就把要吃的蔬菜用微波炉叮一下😂😂😂
作者回复
2017-08-02
哈哈哈哈 微波炉可以说是非常好用了
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑
乐颠颠
