荔枝肉

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荔枝肉是福州传统名菜,已有几百年历史。因色、形、味皆似荔枝而得名。制法是将猪瘦肉剞上十字花刀,切成斜形块。因剞的深度、宽度均匀恰当,炸后卷缩成荔枝形,佐以番茄酱、香醋、白糖、酱油等调料即成。

用料  

里脊 300克
生粉 80克
鸡蛋清 一个
30克
番茄酱 70克
陈醋 20克
生抽 10克
蒜头 三瓣
葱花 少许
土豆 一个

荔枝肉的做法  

  1. 蒜切成蒜泥,葱切成葱花,待用。土豆切成滚刀块,待用,里脊肉切中等大小的块、加入鸡蛋清和生粉和适量水裹匀。

  2. 将调料糖,陈醋,番茄酱,生抽放调味碗里拌匀,加入蒜蓉做出腌料汁待用

  3. 油温烧到六成下裹好的里脊肉,炸透成金黄色捞起,再放入复炸片刻盛出待用。再下土豆炸熟捞起待用。

  4. 锅放少许油,下2中的调料稍微炒下,再下刚炸好的里脊肉,土豆,小火翻炒,收汁盛出,再撒上葱花即可。

小贴士

油锅炸东西一定锅的水份擦干,手臂涂点水,这样炸东西安全,皮肤不容易被伤害

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该菜谱发布于 2016-11-08 03:12:02
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