准备食材:麦胚、大米;
大米洗净用料理机打碎;PS:没有料理机的可以直接煮
打碎的大米放入电饭锅盅;
打碎的大米放入电饭锅盅;电饭锅按粥/汤键,煲40分钟即可;
加入麦胚、白砂糖,拌均盖上盖子焖10分钟。PS:断电之后焖10分钟,易煮型麦胚。
开盖,再次拌均即可。
上传你做的秋冬养颜,只需一碗麦胚粥