香菇菠菜粗粮蛋饼

1 人做过这道菜
三人份,30cm平底锅可以出六张。分量请自行酌减。

用料  

普通面粉 200g
粗粮麦片或普通即食麦片 35g
鸡蛋 六个
香菇 适量
菠菜 适量
葱花 适量
盐、鸡精、白胡椒粉 按个人口味适量
香油 适量
水或牛奶 适量

香菇菠菜粗粮蛋饼的做法  

  1. 将面粉、麦片混合,按照个人口味撒盐,鸡精、白胡椒粉拌均

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤1
  2. 我用的是超市买的这种杂粮麦片,如果没有的话用普通即食麦片也可以的

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤2
  3. 把鸡蛋全部磕到面粉里,先不加水,用筷子以划圈的方式也好,其它什么方式也好,搅拌形成面糊。

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤3
  4. 然后根据自己消化掉浓稠度再加水或牛奶,调匀。我个人觉得面糊不要太稠,否则不好摊开,饼体太厚不好熟。

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤4
  5. 把泡发好的香菇切碎,菠菜切碎,葱花一起倒进面糊里,加入适量香油混匀待用

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤5
  6. 锅里少许油小火加热,倒入适量面糊,晃动锅子,使面糊均匀流动成圆形,如果面糊太稠的话这一步就不好操作了。小火慢煎,煎好一面翻面

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤6
  7. 翻面之后继续小火煎制双面金黄即可。

    香菇菠菜粗粮蛋饼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-10-30 15:25:48
84 收藏


香菇菠菜粗粮蛋饼的答疑

  • 淡了717  2016-10-30  
    0
    六个鸡蛋太多了吧。几人份呀?
    作者回复 2016-10-30  
    三人呀,平底锅差不多摊六张,老崔和小崔每人就可以吃二张😅

以上留言由作者回复后显示