中国口味的意大利烩饭
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小吉的黑暗料理
营养师给的菜谱，非常美味，减肥，健康！
用料
中国口味的意大利烩饭的做法
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准备食材
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用的是这种意大利，口感比中国大米硬，所以第一次吃的人会以为没有做熟
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烧水期间处理食材
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锅里放入橄榄油，再放入西葫芦稍微炒一下
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加入大米后立刻放入加了浓汤宝的水
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放入冻豆腐和胡椒，大火
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大火烧开后盖上盖子，转中火，15分钟
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最后剩下一点点汤汁是最美味的~
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烧水，水开后加入浓汤宝
小贴士
1.豆腐可以换成鸡肉或任何一种喜欢的肉类
2.不喜欢用浓汤宝可以换成自己做的高汤或者直接用开水。浓汤宝本身有咸味，所以不用放盐，如果全程水要自行加盐
3.橄榄油很健康，也有利于减肥，最好不要换成其他油
4.煮饭期间可以收拾厨房，很节约时间
2.不喜欢用浓汤宝可以换成自己做的高汤或者直接用开水。浓汤宝本身有咸味，所以不用放盐，如果全程水要自行加盐
3.橄榄油很健康，也有利于减肥，最好不要换成其他油
4.煮饭期间可以收拾厨房，很节约时间
