清润滋补—银耳雪梨薏米汤
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人做过这道菜
菩本楠溪
进入秋天之后，真是夜夜无好眠。加湿器开着也是收效甚微。
不仅上呼吸道很干，皮肤更是缺水紧绷。
晚上喝完，一觉起来，皮肤摸着软软的。
不仅上呼吸道很干，皮肤更是缺水紧绷。
晚上喝完，一觉起来，皮肤摸着软软的。
用料
| 薏仁 | 50g |
| 干银耳 | 10g |
| 雪梨1只 | 300g |
清润滋补—银耳雪梨薏米汤的做法
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准备干银耳一小块，10克左右。
我做的属于可以当主食的那种，
喜欢稀一点，顺口一些的，可以适当减少些银耳。10克是2人量。
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薏米提前浸泡半个小时。
口感会更好
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雪梨去皮，去核。
一只大梨子就可以啦。
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雪梨切小块
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我用了比较快手，简单的炖法——电压力锅。
有时间的宝宝们，可以用砂锅炖一下午，口感就会粘粘的。
电压力锅出来的，同样美味，哈哈
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放锅里后就有时间准备别的菜，菜做好，这也差不多好了。
吃的时候加一勺蜂蜜，排毒养颜。
药补不如食补。
吃的好，皮肤自然好。
美美的仙女们，一起做起来呦~~~
小贴士
压力锅做出来的味道已经很棒了，只是会有点轻微清汤的感觉。
喜欢粘腻口感的，可以多压两次，同样很快手，很省时间。
时间充裕的小伙伴，就可以大火炖半小时，小火再煨2个小时。
喜欢粘腻口感的，可以多压两次，同样很快手，很省时间。
时间充裕的小伙伴，就可以大火炖半小时，小火再煨2个小时。
