秋冬养生清汤火锅

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用料  

香菇 4~6个
红枣 4个
黄花菜 一小把
百合 一小把
沙参 2片
花生 一小把
莲子 一小把

秋冬养生清汤火锅的做法  

  1. 1本次我用干香菇,所以优先泡干香菇(开水泡10分钟既可)
    2用煤气将水煮开
    3将上述配料洗净
    4洗完水也开了,放入洗净配料,香菇也泡好,同时入锅
    4木耳可以当配料(次序同干香菇,放3-5朵),也可涮锅吃,干木耳同样开水泡10分钟,去根洗净
    5另可以根据自己口味加别的,如虾皮、枸杞、桔皮、桂圆干、姜片、葱、蒜、香叶、桂皮等

    秋冬养生清汤火锅的做法 步骤1
  2. 1再次开锅后小火煮30分钟
    2切葱段、姜片、整蒜
    3用电磁炉重新烧水半锅煮开后下葱姜蒜
    4这时候就可以准备涮菜,个人口味荤素搭配
    5准备香菜沫、葱沫、蒜蓉
    6电磁炉开后小火再煮10分钟,后倒入料汤,如有剩可做加汤

    秋冬养生清汤火锅的做法 步骤2
  3. 开始调蘸料
    红豆腐、芝麻酱、醋、酱油、香油、辣椒酱、香菜沫、葱沫、蒜蓉、芝麻等等
    川崎火锅蘸料很咸,少放

    秋冬养生清汤火锅的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2016-10-24 14:35:09
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