婴儿辅食 - 三文鱼松

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非常简单快手的辅食,不加任何调料,炒熟后基本无腥味,所以柠檬葱姜都没有加。买的是鱼柳,油脂较少适合婴儿吃。由于是给不到一岁的宝宝吃,所以辅食机打的比较细。

用料  

三文鱼柳 1块

婴儿辅食 - 三文鱼松的做法  

  1. 取出鱼柳,室温下解冻。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤1
  2. 去皮,洗净,切小块。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤2
  3. 上锅蒸熟,汤汁不要,取出。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤3
  4. 放入保鲜袋

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤4
  5. 用擀面杖或者其它工具压碎

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤5
  6. 不粘锅热后放入小火翻炒,不用加任何东西,鱼肉本身有油。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤6
  7. 炒至水分蒸发,鱼肉变金黄色后关火。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤7
  8. 放入辅食机打碎,越细越好。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤8
  9. 回锅再次翻炒,直到肉变得松散不结块,关火晾凉,摊大一些利于散热。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤9
  10. 完全晾凉后再装盒,否则会有水气,装好放冰箱保存,尽快食用。

    婴儿辅食 - 三文鱼松的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2016-10-16 22:22:19
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