西葫芦 | 1只(约300g)切丝 |
火鸡胸肉糜(或鸡胸肉糜) | 500g |
中号鸡蛋 | 1个,略打散 |
红葱头(或小的紫洋葱) | 2个,切碎 |
小葱 | 2根,切碎 |
香菜叶 | 2大勺,剁碎 |
薄荷叶 | 1大勺,剁碎 |
孜然粉 | 2小勺 |
盐 | 1小勺 |
黑胡椒 | 略少于1/4小勺 |
哈里萨辣酱 | 1大勺 |
植物油 | 约1大勺(煎肉饼时分次取用) |
酱料部分 | |
自制滤乳清酸奶 | 200g |
蒜粉 | 少量 |
柠檬 | 半只,取皮屑及柠檬汁 |
Sumac | 1大勺 |
按配料表准备好材料。该切切该剁剁。
我的西葫芦切丝后直接用的,烤的时候会出点水,但不影响。国内的西葫芦可能更容易出水,可以撒一点盐腌几分钟后把出的水轻轻挤掉些,同时配料表中的盐量稍减。
将除了酱料部分外的所有原料混合,用手抓匀
抓匀后的肉馅分为9份,这时可以预热烤箱,200度。
接着最好用铸铁锅,没有的话普通平底不粘锅也可以。将锅烧热,倒少量油,中大火将小饼每面煎2分钟定型,应该是能煎到金黄,如果不能,火调大一点。如果太焦,就可以调小
所有小饼都煎好后,放置10分钟让肉汁收一下,烤箱应该也预热好了,肉饼放入铺了锡纸的烤盘入预热好的烤箱烤10分钟(看小贴士3)
将酱汁部分的酸奶和柠檬汁、sumac拌匀,根据个人口味撒一点蒜粉,装在小碗里,表面撒上柠檬皮屑。
如果吃汉堡,就用准备好的汉堡胚,抹上酱料,按自己喜好搭配蔬菜,芝士是可选,组装好就可以开吃了。如果不夹汉堡,就用肉饼蘸上酱料直接吃。
以上留言由作者回复后显示