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日常之牛排

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好吃的都是浮云 这才是日常

用料  

牛排 250g
土豆 1个
地瓜 半个
Rosmarin 少许
橄榄油 一丢丢
叶子 几片
柿子 几个
Joghurt Dressing 一丢丢

日常之牛排的做法  

  1. 牛排做个马杀鸡，提前用黑胡椒腌好。

    日常之牛排的做法 步骤1

  2. 土豆地瓜洗净去皮扔锅里蒸

    日常之牛排的做法 步骤2

  3. 洗一洗 拌一拌

    日常之牛排的做法 步骤3

  4. 锅中加一点橄榄油 Rosmarin，放入牛排煎至自己喜欢的程度

    日常之牛排的做法 步骤4

  5. 牛排切一切 取出蒸锅中的碳水化合物

    日常之牛排的做法 步骤5

  6. 最后一步 吃完了滚去训练吧

    日常之牛排的做法 步骤6

小贴士

一定要搭配训练食用哦

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该菜谱发布于 2016-10-15 18:49:08
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