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「入肾强身」黑米燕麦糊
「入肾强身」黑米燕麦糊
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谢记谢宴二姨妈
补血
养生、健身脾胃
用料
黑米
100克
糯米
50克
燕麦
50克
蜂蜜
1勺
水
2升
「入肾强身」黑米燕麦糊的做法
黑米、糯米、燕麦洗净，浸泡一晚
将浸泡好的食材加足量清水，放入食物料理机打碎
打碎后取出，煮成粥，放的稍凉加入蜂蜜即可
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该菜谱发布于 2016-10-03 10:10:05
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