塑形营养餐

Name: 塑形营养餐
Ingredients: 少许大白菜叶; 1/3盒豆腐; 2片三文鱼; 1根韭菜; 少许盐; 适量水

0 人做过这道菜

用料

砂锅加水，开火；
白菜叶洗净撕成片，豆腐切片；
水开后放入白菜、豆腐，煮10分后，调成小火继续煮10分；
放入三文鱼片，5分后放入切好的韭菜段，放少许盐，轻轻搅动（不要搅碎三文鱼）；
关火，装入碗中。

这道菜对想减肥塑形，三高、肥胖、办公室久坐、肠胃蠕动慢、消化不良，想减肥不想节食节食人士，都有很好的帮助，三文鱼也可以换做虾肉。

随便看看

该菜谱发布于 2016-10-02 19:44:31

54 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

仔妈美食 1278 做过

家味厨房 1 做过

厨房笔记-fang 45 做过

古典美人美食 589 做过

吃饭那些事 3 做过

吃饭那些事 4 做过

吃饭那些事 1 做过

吃饭那些事 0 做过

吃饭那些事 0 做过

吃饭那些事 0 做过

吃饭那些事 0 做过

吃饭那些事 0 做过

关于塑形营养餐的做法还有疑问？提一个问题

唯有美食与爱不可辜负