一人食 总130g
提前把大米+荞麦+玉米碴放碗里加水泡
大米+荞麦+玉米碴的组合就是特别好吃特别香
特别好吃是大米+玉米碴的口感
特别香是荞麦+玉米碴的香气
视觉嗅觉上已经满足我了啊小婊贝
口感简直完爆糙米+大米好么?
听说你吃杂粮饭嚼的腮帮子累?
然而在完全蒸熟的情况下,口感已经变得软糯了啊~所以勺子挖下去的时候变成饭团,看起来以为是蒸烂了的红薯啊哈哈哈
虽然不难嚼,但是还是要慢慢吃,控制速度的进食会让你的血糖升的没那么快,且饱腹感强~
爱你们么么哒
PS:番茄浓汤口感好到炸裂,每一个酸因子在口腔蔓延,酸的够味~下次出番茄龙利鱼食谱,保证和外面的妖艳贱货不一样
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