肉顺着纹路切成小段,放生抽、盐、料酒抓1分钟。生粉少许,溶于水中,再淋入肉内,手抓1分钟。放置10分钟备用。
青椒切丝,蒜头拍扁,备用。
菜花竖着切,约一根手指大小,备用。
下油,肉丝炒得7成熟,捞出。
1.下油2勺,中火翻炒花菜,看到颜色变深后,下半勺盐翻炒。2. 倒入青椒继续翻炒半分钟。3. 倒入半熟肉丝翻炒。4. 入半勺糖,一勺盐,半勺生抽翻炒1分钟。5. 最后下料酒一勺翻炒,熄火。翻炒时间可以自己掌握,看到花菜快软了就可以。
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