清爽高蛋白小菜 | 韩式腌豆腐 Dubujangajji

2 人做过这道菜
韩国youtuber Maangchi的方子
试了一下简直欲罢不能。虽然是韩式的,但是并没有用到传统的辣椒泡菜什么的,十分清爽。
苹果自然的甜味,还有酱油的咸鲜,加上冬菇洋葱自然的鲜味,作为佐餐小菜再适合不过了!豆腐还高蛋白哦。
这个腌豆腐做完放在密封容器冷藏保存可以持续1-2个星期,吃饭带饭什么的时候拿出来一些就着饭吃超棒的。(:3

用料  

豆腐 2包
酱油 3/4 cup
干冬菇/花菇 3-4个
白醋 1/3 cup
3/2 cup
两瓣
苹果 1个,切片
洋葱 1个,切丝
橄榄油 适量

清爽高蛋白小菜 | 韩式腌豆腐 Dubujangajji的做法  

  1. 豆腐切一口大小的块,在平底锅里放一点点油煎一下,至表面微黄。

  2. 准备腌汁,苹果切丝,讲苹果,蒜,各种酱汁,冬菇,水,放到锅里。中火煮沸10分钟,转小火煮30分钟。可过滤也可不过滤。

  3. 洋葱切丝,将洋葱和豆腐你一层我一层的放到密封容器中。

  4. 倒入做好的腌汁,将腌汁中的冬菇也一同放入容器中。

  5. 自然冷却密封冷藏即可。立即吃热的也是可以哒,但个人喜欢冷藏后吃,感觉更入味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-09-30 13:02:15
289 收藏


清爽高蛋白小菜 | 韩式腌豆腐 Dubujangajji的答疑

  • lzrouuuu  2020-02-21  
    0
    要用什么豆腐呀!!
    作者回复 2020-02-22  
    稍微firm一点的就可以啦 北豆腐老豆腐之类的~!

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